La osteocondrosis es una enfermedad crónica peligrosa. Categoría de riesgo: personas mayores de 40 años. Pero la enfermedad puede manifestarse antes. Recientemente, los primeros síntomas de osteocondrosis se observan entre los 20 y 30 años. También existen casos de manifestaciones tempranas de esta enfermedad.
¿Cómo se desarrolla la osteocondrosis?
Dependiendo del desarrollo individual, la columna vertebral humana tiene entre 33 y 34 vértebras. La estructura especial (forma de S, separación de las vértebras por el disco intervertebral) hace que la columna vertebral sea flexible y pueda adoptar varias posiciones. La columna está conectada por discos intervertebrales (21-25 piezas). En el centro del disco hay un núcleo semilíquido. Está rodeado por un anillo fibroso. Las placas terminales cartilaginosas se encuentran encima y debajo del disco.
A medida que avanza la enfermedad, se alteran los procesos metabólicos. Como consecuencia de una mala circulación, el disco intervertebral se seca. Esta es la primera etapa de la enfermedad. Con el desarrollo posterior de la patología, el anillo fibroso no puede soportar la carga total y se deforma. Luego puede romperse y formar una hernia intervertebral. Como resultado, la movilidad de la columna vertebral disminuye y puede producirse un desplazamiento del disco.
Causas de la osteocondrosis.
Para funcionar correctamente, la columna vertebral necesita cargas moderadas constantes. El ejercicio excesivo intenso o la distribución inadecuada del estrés pueden causar daños importantes a la columna. Las razones del desarrollo de la osteocondrosis se pueden dividir en externas e internas.
Causas internas de la enfermedad:
- predisposición genética;
- alteración de los procesos metabólicos en el cuerpo;
- sobrepeso, obesidad;
- cambios relacionados con la edad;
- mala postura, curvatura de la columna;
- pies planos
Los factores externos incluyen:
- estilo de vida sedentario;
- movimientos bruscos de gran amplitud;
- posición incorrecta del cuerpo al transportar y levantar objetos pesados;
- gran carga en la columna vertebral al practicar deportes o ciertos tipos de actividades;
- lesión de cualquier parte de la columna;
- ropa de cama irregular, incluido dormir sobre colchones blandos y almohadas altas;
- caminar con tacones altos;
- de fumar;
- efectos de las vibraciones en el cuerpo, por ejemplo, conductores de equipos pesados;
- hipotermia.
Los deportes activos no siempre promueven la salud de la columna. Esta enfermedad a menudo se desarrolla en gimnastas y levantadores de pesas debido al ejercicio excesivo. En riesgo corren personas de determinadas profesiones: cargadores y constructores.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de la parte de la columna afectada, la osteocondrosis se clasifica en los siguientes tipos:
- Osteocondrosis de la región lumbar. La patología más común. La razón es una gran presión sobre el sacro y la zona lumbar.
- Osteocondrosis de la columna cervical. Se desarrolla debido a una carga inadecuada en la columna cervical. Se altera la circulación sanguínea al cerebro y la función de la glándula tiroides.
- Osteocondrosis de la región torácica. No tan común como los dos primeros. En la región torácica, el disco no está tan activo y el corsé muscular es más fuerte. Es difícil de diagnosticar porque los síntomas son más similares a los de una enfermedad cardíaca.
- Osteocondrosis común. En este caso, la patología no afecta a una parte de la columna vertebral, sino a varias a la vez.
Síntomas de la osteocondrosis.
Dependiendo de en qué parte de la columna se localice la enfermedad, se observan varios síntomas de osteocondrosis.
En el caso de osteocondrosis lumbar, el paciente observa los siguientes signos de la enfermedad:
- varios tipos de dolor en la espalda baja;
- dolor punzante que se irradia a las piernas y la espalda;
- trastorno del movimiento. Cambiar la posición del cuerpo, doblarse o torcerse provoca un dolor intenso en la región lumbar. Por tanto, se intenta mantener la misma postura;
- Pérdida de sensación en las piernas. Esto sucede debido a que se pellizcan las raíces y los extremos de los nervios.
Los principales síntomas de la patología de la columna cervical:
- dolor en el cuello, especialmente por la noche;
- crujidos al mover el cuello;
- dolor de cabeza, especialmente en la parte posterior de la cabeza;
- dolor, entumecimiento en los hombros y el pecho;
- discapacidad visual;
- ruido, zumbidos en los oídos, sensación de bloqueo;
- mareos con cambios bruscos en la posición del cuello.
Los principales síntomas de la osteocondrosis torácica:
- neuralgia torácica, dolor en el corazón;
- dolor presivo en la región torácica superior;
- dificultad para respirar;
- tensión refleja de la espalda y el pecho;
- sensación de frío en la parte superior de la pierna, entumecimiento periódico, que comienza en el hombro y termina en los dedos;
- aumento del dolor por la noche;
- Mayor malestar durante la hipotermia y la actividad física..
Etapas de la osteocondrosis
En las primeras etapas se produce una pérdida de elasticidad del disco intervertebral. Se encogen y abultan. El paciente no siente muchas molestias, salvo una ligera rigidez de la columna después de dormir.
La transición a la siguiente etapa está indicada por la aparición de dolor. La destrucción del disco continúa, el anillo fibroso se deforma y se agrieta. Hay rigidez en los movimientos y dolor agudo al cambiar de posición habitual.
Con el desarrollo de la tercera etapa, el anillo fibroso se rompe. Sale el contenido de gelatina. Se forma una hernia intervertebral. Si no se inicia el tratamiento en esta etapa, se producen raíces pellizcadas y discapacidad.
Complicaciones de la osteocondrosis.
La falta de tratamiento para la osteocondrosis conduce a diversas complicaciones: radiculitis, protrusión. La más peligrosa es la formación de una hernia intervertebral, que puede comprimir las terminaciones nerviosas y provocar parálisis de las extremidades inferiores u otras partes del cuerpo.
Una mayor destrucción de la columna puede provocar el desarrollo de distonía vegetativo-vascular y picos de presión arterial. Los pacientes con osteocondrosis corren el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
La osteocondrosis es una enfermedad peligrosa que deja graves consecuencias para todo el cuerpo: enfermedades del corazón, el estómago y los intestinos, el desarrollo de neuralgia intercostal.
La osteocondrosis de cualquier parte es peligrosa. La zona lumbar puede provocar enfermedades de los órganos pélvicos que afectarán la capacidad reproductiva de una persona. Se desarrolla inflamación del nervio ciático.
Una hernia de disco provoca la compresión de los vasos sanguíneos. Como resultado, se altera la circulación sanguínea general. El momento más peligroso es el pinzamiento de la arteria vertebral.
Métodos para diagnosticar la osteocondrosis.
Los especialistas identifican la osteocondrosis en una etapa temprana utilizando los siguientes métodos de diagnóstico:
- resonancia magnética. Imágenes por resonancia magnética
- examen de ultrasonido
- Electrocardiograma (ECG)
- Investigación de laboratorio
Tratamiento de la osteocondrosis
Es mejor tratar la osteocondrosis en una clínica especializada bajo la supervisión de un especialista. Actualmente, se utilizan métodos tanto conservadores como quirúrgicos para tratar la osteocondrosis.
Cada paciente se somete a una terapia individual. Al elegir un régimen de tratamiento, el médico tiene en cuenta el grado de destrucción del disco intervertebral, en qué parte de la columna se desarrolla la patología, la edad del paciente, la presencia de otras enfermedades concomitantes, etc. El régimen de tratamiento está diseñado para un promedio de no más de 1,5 meses. El procedimiento se realiza 2-3 veces por semana. Después de los primeros 7 días de tratamiento, el síndrome de dolor se bloquea. Un curso estándar de terapia consta de los siguientes procedimientos:
- Terapia de ondas de resonancia UHF. La terapia de ondas de resonancia es un método de efecto terapéutico en el medio acuático del cuerpo con ondas electromagnéticas de baja intensidad y alta frecuencia.
- Inyección de condroprotectores. La inyección intraarticular es un método eficaz para tratar diversas enfermedades del sistema musculoesquelético mediante la inserción de un fármaco (condroprotector) en la articulación afectada.
- Recuperación en un simulador especial. El tratamiento de la columna y las articulaciones con la ayuda de simuladores restaurará la movilidad de las extremidades en un corto período de tiempo sin tratamientos costosos en sanatorios especializados.
- Restricciones en las articulaciones y la columna. Los bloqueos articulares son un tipo de tratamiento medicinal para la columna y las articulaciones que tiene como objetivo aliviar el dolor agudo, la inflamación y los espasmos musculares.
- Tratamiento farmacológico. El tratamiento farmacológico de las articulaciones y la columna se utiliza de varios tipos y se combina con fisioterapia. Inyección intraarticular, bloque y gotero.
El tratamiento de la osteocondrosis ayuda a lograr lo siguiente
- le permite aliviar el dolor y neutralizar la inflamación;
- mejorar la nutrición del disco intervertebral;
- detener la destrucción del disco, restaurar su estructura;
- liberar raíces nerviosas comprimidas;
- relaja los músculos tensos;
- restaurar la flexibilidad de la columna;
- previene la aparición de protuberancias y hernias;
- normalizar la presión arterial;
- corrige y fortalece el corsé muscular;
- postura enderezada;
- normalizar el metabolismo.
Después de completar el curso de terapia, el médico entrega al paciente un manual con una serie de ejercicios para realizar en casa de forma independiente. El especialista le explicará detalladamente cómo cambiar su estilo de vida normal para evitar que la enfermedad regrese.
Prevención
Para mantener una columna sana, siga estas reglas:
- hacer natación, yoga, carreras, fitness;
- Cuando esté sentado frente a una computadora o escritorio, mantenga la espalda recta y los hombros relajados;
- elija sillas y sillones que apoyen la columna;
- cada 2 horas o más a menudo, tome un descanso del trabajo, camine, incline la cabeza y el cuerpo en diferentes direcciones;
- cuando levante pesas, mantenga la espalda recta, agáchese y no se sacuda repentinamente;
- no lleve objetos pesados delante de usted;
- cuando haga ejercicio en un simulador nuevo, pregúntele al entrenador cómo hacer ejercicio correctamente;
- elija zapatos con suelas amortiguadoras para hacer deporte;
- dormir en un colchón ortopédico;
- hacer ejercicios abdominales.
Nutrición para la osteocondrosis.
Para la osteocondrosis, se recomienda comer porciones pequeñas 6 veces al día. En su dieta, siga los siguientes principios:
- incluya productos lácteos y carnes magras en su dieta: ternera, conejo, pollo;
- limite el uso de uvas, frijoles, nueces, frijoles, caldo de carne;
- come gelatina, gelatina de carne, medusa. Con ellos se obtienen condoprotectores, sustancias implicadas en la síntesis del tejido cartilaginoso;
- beber al menos 1,5 litros de agua al día;
- coma frutas y verduras frescas: pepinos, tomates, zanahorias, cebollas, remolachas, repollo, pimientos, brócoli, apio;
- dar preferencia a platos cocidos o al vapor;
- coma con más frecuencia semillas de girasol, nueces, aguacates y espinacas crudas;
- sazone la ensalada con aceite de oliva;
- preparar platos con langosta, ostras, cangrejos, champiñones y cereales;
- Trate de comer menos alimentos salados, ahumados, productos de harina, azúcar y especias picantes.